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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar práticas nutricionais equilibrados é essencial para redução de peso duradouro. Dar início a uma estratégia alimentar equilibrado ajuda sustentar a vitalidade ao longo de toda a jornada.Incorporar frutas assim como folhas verdes nas refeições oferece nutrientes necessários para